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Dez dicas para você desenvolver amor próprio

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Muito menos se achar melhor que ninguém. Primeiramente tenha amor-próprio. Seja sempre mais você. Esteja nem aí. Um dia apos o outro.

Amor-próprio é a raiz da autoestima. Cuidando dele torna-se mais fácil trabalhar o poder pessoal

Leste é um tipo de conselho ouvido com frequência pelas pessoas que sentem dificuldade de desenvolver amor próprio. É justamente a falta de amor próprio que faz com que pessoas fiquem presas a relacionamentos tóxicos. Tendemos a buscar pessoas que nos vejam da mesma forma que nós nos vemos. É comum observar pessoas que apresentam dificuldade para se amar. Existem diversos motivos para que isto ocorra, mas as especialistas foram unânimes em assestar uma causa: a falta de aplicação da família durante a infância. Desta forma, fica difícil se amar — explica Ellen Moraes Senra, psicologa e especialista em terapia cognitivo-comportamental.

Dez dicas para você desenvolver amor próprio

De fato, a tendência natural nos primeiros anos é que os cuidados com os filhos tomem boa parte do nosso tempo. O autocuidado? Nós damos uma forcinha! Que tal forçar um pouco a barra e separar uma hora do dia apenas para você? Para isso, vale contar com aquela ajuda da avó ou de uma amiga mais chegada. Abra espaço na agenda para pequenos momentos em que você realmente faz o que tem de fazer. Foto: Getty images. E deu certo. Além de ânimo para lidar com a casa e as demandas do meu filho, passei a ter clareza para tomar novas decisões como empreendedora.

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Sem amor-próprio é impossível ser plenamente oportuno. Ao desenvolver o amor-própriodeixamos de ser prisioneiros do medo e nos tornamos capazes de assumir as rédeas de nossa vida. Considero que o auto-estima e um dos dois pilares que sustentam a autoestima. O outro é o poder pessoal. Portanto, é preciso fortalecer ambos para nos sentir verdadeiramente bem. O amor-próprio é a raiz da autoestima. Porém, muitas vezes consideramos que cuidar do amor-gostar do que vemos, nos sentir bonitos.

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